A mai felgyorsult és ingergazdag környezetben nagyon kevés időnk van befelé figyelni, magunkkal foglalkozni. Nehéz rávenni magunkat a relaxációra, a lelki öngondoskodásra.
Pedig a nehézségeket, a stresszt, a fájdalmat csak erős lélekkel tudjuk átvészelni. A léleknek ugyanúgy szüksége van erősítésre, mint az izmainknak.
A művészetterápia egy szelíd, lelki rekreációs módszer, melynek segítségével egyszerre tudunk kikapcsolni és feltöltődni, de válaszokat is kapni magunkról.
Ha most nincs lehetőséged kapcsolódni egy művészetterápiás csoporthoz, de mégis szeretnéd kipróbálni a művészetterápia rekreációs hatását, akkor ez a kurzus pont Neked szól!
A négy elem tematikája köré építve mítoszokat mesélnek neked, így párhuzamokat vonva lelki életünkkel. Relaxációs gyakorlatok, és alkotói feladatok várnak. Mindezt otthon, egyéni tempóban tudod feldolgozni, korlátlanul.
A kurzus tartalmaz:
- 5 leckét
- 8 videót
- 5 relaxációt
- 7 kreatív feladatot
- 1 mesét
- 3 mítoszt
