„Nem az a fontos az ember hány éves, csak a szíve legyen fiatal” - tartja a dalszöveg, de nem árt, ha testben is jó formában maradunk. Ha a mozgás már nehézkesebben megy, még mindig van megoldás a test karbantartására.
A világ talán legnépszerűbb masszázstechnikája simító, gyúró, dörzsölő és rezegtető mozdulatokból áll. A gyengéd simító mozdulatonak köszönhetően, a masszázsolaj eloszlatása közben, a test ellazul. A mélyebb simító mozdulatok serkentik a vérkeringést és bemelegítik az izmokat. A háton, a mellkas felső részén, és a lábon végzett gyúró mozdulatok ellazítják az izmokat, szétválasztják a merev izomrostokat és fokozzák az izmok vérellátását. A masszázs ütögetéssel és rezegtetéssel zárul, melyek nyugtató és fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki.
Az idősödő szervezet az érintés különleges fajtájára vágyik, mely a kor előrehaladtával előkerülő problémák enyhítésében nyújt segítséget: az izom-merevség, az ízületi gyulladás, az ínhüvely gyulladás tüneteit csökkenti. A fájdalmas területekre különös hangsúlyt helyez a masszőr, de a masszázs hatására megélénkül a vérkeringés, a nyirokkeringés, fokozódik a sejtek anyagcseréje, és nő a vitalitás is.
A masszázs során megszüntetik a becsípődéseket, nyújtják a gerincoszlopot, izmokat, és helyremozdítják a kimozdult csigolyákat.
Mire jó a svédmasszázs?
- Stresszoldás és lazítás
- Görcsoldás
- Fájdalomcsillapítás
- A bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotának javítása
- Általános közérzetjavítás
- Krónikus fáradtság ellen
- A teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának javítása
Ellenjavallat:
- láz
- fertőző betegség
- daganat
- pace-maker
- infraktus utáni állapot
- terhesség
- mélyvénás trombózis
- kezeletlen szívbetegség
- tudatmódosult állapot.
A talpon számos idegvégződés található, így ennek a területnek a masszírozásával az egész testre jótékony hatást lehet gyakorolni. A reflexzónák stimulálásával az egész szervezet felfrissíthető, energikusabbnak, kipihentebbnek érzed majd magadat, arról nem is beszélve, hogy egy egész napos ácsorgás vagy elegáns cipő viselése után milyen jól esik, hogy a tagokba visszatér a keringés.
Szánj időt magadra és a legkellemesebb masszázsokra, és tapasztald meg saját magad, milyen sokat el lehet érni ilyen rövid idő alatt!