Brit tudósok felmérése szerint a háziállatként felnövő papagájok szókincse az elmúlt évtizedben gyökeres változáson ment keresztül. Míg régebben a „Gyurrrika vagyok” kifejezés volt körükben a legnépszerűbb, napjainkban leggyakrabban a „nincs rrrá időm” szókapcsolatot szajkózzák. A háttérben meghúzódó okok kiderítéséhez nem kell tudósnak lenni, a szóösszetételt olyan gyakran alkalmazzuk, hogy az kitörölhetetlenül a színes madarak agyába ivódik.
Nos, ha testmozgásról van szó, kénytelen leszel új kifogás után nézni. Az USA-ból indult, mindössze 30 perces, komplex edzésmódszerével a világot rövid idő alatt meghódító Curves immáron Debrecenben is elérhető. A minden tekintetben 21. századi mozgásforma egyik előnye, hogy mindössze fél órát kér az életedből. A 30 perc tartalmazza a bemelegítést, mely megemeli a pulzusszintet és az izmok hőmérsékletét, ahogy azt kell. Ezután következnek az izmokat erősítő, intenzív gyakorlatok, köredzés jelleggel. Minden izomcsoportot 30 másodpercen át dolgoztattok, majd jön a pihenőállomás és a következő „áldozat”. A kardio edzést a regeneráló állomásokon végzett mozgás jelenti, a vázizmok terhelésével. Végül következik a levezetés, illetve a nyújtás. Csak a szorgalmadon múlik, milyen eredményt érsz el az egy hónap alatt, hiszen a bérlettel látogatható edzések száma nincs korlátozva.
Az első alkalom állapotfelméréssel kezdődik, ami azért is fontos, mert az edzés hatékonyságát ez alapján határozzák meg. A tréningek során a csapatot szakképzett oktatók segítik, de ne képzeld őket rabszolga hajcsárnak, a felszabadult és jó hangulat legalább annyira fontos számukra, mint az eredményesség. Gyors, biztonságos, eredményes és lelkesítő – ez a Curves. Hamarosan a papagájok is tudni fogják.
Tetszik? Ajánld az ismerőseidnek is!
