Mi az a Zumba Fitness?
A zumba főleg latin ritmusok által inspirált, nemzetközi és latin zenét, táncmozdulatokat egyesítő dinamikus fitness program. Az a legjobb benne, hogy az önfeledt táncról és a vidámságról szól. Arra tanít, hogy a táncra mindenki képes és örömét lelheti benne. De emellett szinte észrevétlenül komoly edzést is végzel amikor részt veszel egy ilyen típusú órán. 1 óra alatt akár 600 kalóriát is elégethetsz zumbázás közben. A zumba ezen hatása az úgynevezett aerobic módszernek, azaz a lassú és gyors ritmusok kombinálásának köszönhető. Nem egy konkrét táncstílust tanulsz meg, nem kell a tökéletességre törekedned, nincs más dolgod csak táncolni és jól érezni magad! Legyél te is részese egy fergeteges tánc-fitness partynak.
Táncold magad formába Zumbával! - 2 alkalom Zumba fitness óra a Corvin negyednèl
MegosztásAjánlat mentéseMentett ajánlat★ 4,5/5 Beczkó Mónika - Mona Moon: Zumba és Hastánc oktatás - Budapest