Vannak, akik szerint az idő nem más, mint egy nagy spirál, amiben mindig minden megismétlődik. Ezt támasztja alá az is, ha már előre tudod, hogy idén szilveszterkor megint megfogadod, hogy jövőre minden másként lesz, aztán az első edzőteremben tett látogatásod után megint egy táblás csokival jutalmazod majd magadat, és soha nem is mész többé a futópadok közelébe.
A Brigáddal azonban még az sem lehetetlen, hogy kitörj az önmagát ismétlő spirál rabságából, csak egy kis segítségre van szükséged. Ha a kudarcot és csalódást hozó diéták, vagy az eredménytelen edzőtermi izzadás helyett most már biztos és hatékony módszert keresel, akkor ne a csodára várj. Egy személyi edző segíthet, hogy olyan programot állíts össze magadnak, ami nem teljesíthetetlen a kondícióddal, de eléggé meg is dolgoztat a céljaid eléréséhez.
Amellett, hogy a személyi edző melletted állva folyamatosan motivál, arra is ügyel, hogy a gyakorlatokat pontosan végezd el, így azok tényleg égessék a zsírt, de ne tegyék tönkre az ízületeidet.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!