Egy intenzívebb jógaóra, de sokszor csak egy összetettebb ászana látványa is elegendő ahhoz, hogy hosszú időre elriassza a jógától azokat, akik nem érzik elég hajlékonynak magukat. Pedig senki sem jóganadrággal a lábán született, a rugalmasság, hajlékonyság elsajátítható, ahogyan az a nyugalom is, ami a jógagyakorlatok elvégézéséhez szükséges.
A Hatha jóga egyik stílusa, a Barkan jóga alapjai Kalkuttából erednek, de számos már jógastílus is inspirálta a világ minden tájáról. A Barkan jóga során nem az a lényeg, hogy mennyire vagy hajlékony és rugalmas, hanem hogy megtanuld lecsendesíteni a tested és a szellemed. A Barkan jóga egyik legfontosabb kritériuma a következetesség, de a naponta változó gyakorlatok arra is lehetőséget adnak, hogy feszegesd a saját határaidat, fejlődj, és miközben a fő cél a nyugalom megtalálása, erősebb, rugalmasabb is leszel, napról napra.
Ha úgy érzed, nem vagy formában, nem elég jó a kondid ahhoz, hogy bekapcsolódj valamilyen órára, vagy egyszerűen csak olyan mozgásformát keresel, ahol a saját tempódban haladhatsz, de a feszültség oldását már az első perctől kezdve érezheted, akkor az Aspara Yoga Center Barkan óráin a legjobb helyen jársz.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
