Tudod, mi az a pilates? Hallani biztos hallottál róla, hiszen az utóbbi évek egyik legdivatosabb mozgásformája lett, de kevesen tudják, tulajdonképpen mi is ennek a mozgásformának a lényege. És bár számos fitnesz-teremben tartanak pilates órát, a valóban megfelelő oktatóval és körülmények között, rendszeresen gyakorolt pilates szó szerint megváltoztatja az embert kívül és belül is.
Joseph Pilates módszere a folyamatos koncentrációnak köszönhetően megtanít a tudatos légzésre és mozgáskoordinációra. Torna közben testünk központja, tehát hasizmaink és a gerincágyéki mély hátizmok 50-70%-os megfeszített állapotban vannak, ezáltal a törzs egésze, és főleg a gerincoszlop erősödik. A rendszeres pilates órák hatására nő szervezetünkben a fehér izomrostok száma, és ezzel gyorsul az anyagcsere is. Az eredmény pedig egy szálkás, karcsú test, amely akár már 3 hónap múltán is megmutatkozik.
A pilatest egyszerűen mindenkinek – beleértve téged is – ki kell próbálnia, hiszen ez a mozgásforma szinte mindenkit azonnal rabul ejt. A Bónusz Brigád most egy különleges ajánlattal kedveskedik neked az Atelier Pilates Egészségműhelybe, ahol a zajos és zsúfolt fitnesztermektől távol formálhatod a testedet. Az Atelier-ben a hagyományos pilates mellett, a különböző eszközökkel kiegészített CrossBody Pilatest, a jóga alapokon nyugvó YogaPilatest, vagy a pilatesbe balett elemeket ötvöző BalleCore órát is kipróbálhatod. Természetesen mindegyiket saját egyéniségedre és erőnlétedre szabva, sőt az órák előtt akár egy fizikai állapotfelmérésen is részt vehetsz. Az órákra most ötven százalékos kedvezményt biztosítunk neked, így 10 000 Ft helyett mindösssze 5000 Ft-ért vehetsz egy négy alkalmas bérletet.
