Egy friss adat szerint az Egyesült Államokban 11 millióan hódolnak a Pilates szenvedélyének, vagyis jóval többen, mint Magyarország teljes lakossága. És ha valaminek ennyi rajongója van, az nem lehet véletlen!
A Pilatest a német Joseph Pilates dolgozta ki, és egy olyan edzésmódszerről és mozgásrendszerről van szó, amely a test nyújtásásra, erősítésésre és egyensúlyba hozására alkalmas. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok) illetve a speciális légzéstechnika. Nyújtó és erősítő gyakorlatokból áll, melyek elsősorban a test középpontjára koncentrálnak. A karok és lábak is mozognak, de a mozgásfolyamat az erőközpontban kezdődik, és ezután gyűrűzik a végtagokba.
A Brigád mostani ajánlatával a szegedi CsúcsPilates Stúdióba vásárolhatsz korlátlan havi bérletet 7.800 Ft helyett 3.900 Ft-ért. Ez a stúdió Szeged első klasszikus pilates stúdiója, ahol az órák 50 percesek, és mindenki megtalálja a neki valót. Külön tartanak órát kezdőknek, és 50 felettieknek is, illetve a pilatesen kívül fitt-hát és wellness step-fenék órákat is találsz. Előbbi egy zenés gimnasztika óra, amelyen a hangsúlyt a testegyensúly fenntartásáért felelős izmokra helyezik. A másodikon pedig a legszebb hátsó érdekében step padon keringő ütemű zenére, zsírégető pulzustartományban dolgoztok. Válassz kedved szerint, és legyél te is a pilates rajongója!
Tetszik? Ajánld az ismerőseidnek is!