Légy mindig jó formában!
Ezen az órán a bemelegítést követően a nagyobb izomcsoportokra dolgozunk, dinamikus, zenére végzett gyakorlatokkal. A has, a láb és a fenék izmainak formálása mellett, a hát és a kar izmainak erősítésére is szánunk időt. Az edzésen gyakran használunk kézisúlyzót, fitball-labdát, step padot és más sporteszközöket. Az óra nem koreografált, mindenki számára jól követhető.
Edzők: Tóth Rita okleves sportedző, Péch Júlia, okleveles sportedző
3 alkalmas kedvezményes alakformáló aerobic bérlet a SportPontban
MegosztásAjánlat mentéseMentett ajánlat SportPont - Budapest