Mint annyi más, a világot meghódító remek találmány, a Slender You is Amerikából indult útjára. A tengeren túlon ma már az egyik legkedveltebb alakformáló eszköz, de csaknem 20 év alatt szinte mindenhol népszerű lett.
Bónuszunkkal most te magad is kipróbálhatod, és meg is értheted, hogy mi is ez a nagy felhajtás a Slender You gépek körül.
Az alakformálás fekvő helyzetben, egy asztalon történik, ahol egyszerre több gép dolgozik rajtad. A 6 gép egy óra alatt átmozgatja az egész testet, felgyorsítja az anyagcserét, beindítja a méregtelenítő folyamatokat. Az asztalok rásegítenek a helyes mozgásra. A test részeit megtámasztják, célzottan mozgatják az izomcsoportokat. Kiiktatja a gravitáció hatását, így olyan mintha vízben tornáznánk. Minden gép más-más izomcsoportot mozgat meg.
Rendszeres tornával már rövid időn belül észrevehető az izomzat tónusosabbá válása, az ízületek állapotának javulása, az átformálódás. De nézzük is, hogy pontosan mi és miért dolgozik majd a testeden:
- Homokzsák asztal: 1000 csípőmozgás 10 perc alatt. Feszesíti és karcsúsítja a hasat, csípőt, combot.
- Nyújtó asztal: Erősíti a kar és a hát felső részét, javítja a mellkas- és testtartást.
- Felülés gyakorlatok: 10 perc alatt 90 felülés. Feszesíti a hasat, combot, erősíti a hát alsó felét.
- Lábgyakorlatok: 10 perc alatt 3 km gyaloglás. Feszesíti és karcsúsítja az alsó végtagokat, főleg a combok belső felét, a hasat és a feneket.
- Derék-Has-Csípő asztal: 10 perc alatt 900 lábmozgás. Feszesíti és karcsúsítja a csípőt, hasat, derekat, erősíti a hát alsó felét, cellulitiszt kezel.
- Relaxáló asztal: Serkenti a vérkeringést, segít a felesleges víz elhajtásában a salakanyagok kiválasztásában.
A Slender You-val nem kell hetente több órát szánnod az edzésre, nem kell közösségi foglalkozások kezdési időpontjaihoz igazodnod, akkor kezdődik a testedzés, amikor a neked legjobb. A készüléket edzettségi szinttől függetlenül bárki használhatja. A gépeken különböző intenzitással lehet dolgozni. Idősebbeknek, kevésbé edzetteknek kiváló, hogy megterhelés nélkül az egész testüket átmozgassák. Edzettebbeknek, fogyni vágyóknak lehetőségük van különböző gyakorlatokat végezni a gépeken, így a gép munkája mellett saját maguk is dolgozhatnak az edzeni kívánt testrészen. A stúdiókban mindenki segítséget kap a számára megfelelő gyakorlatok kiválasztásában, amennyiben szükséges kiegészítő kezeléseket, speciális diétát javasolnak.
A készülék terhes, illetve szoptatós kismamáknak is kiváló alternatívát jelent a testmozgásra.
Mire vársz még? Néhány centiméteren kívül nincs veszítenivalód!
A fokozott igénybevételű terhelés nem javasolt:
- a gerinc daganatos betegsége,
- nagyfokú csontritkulás,
- a nyaki erek nagyfokú meszesedése,
- kiszakadt porckorongsérv,
- nyitott hátgerinc,
- csigolya ívszakadás,
- heveny gyulladásos állapotok fennállása,
- fejlődési rendellenesség,
- friss gerincsérülés esetén,
- és műtétek utáni 4-8 hetes időszakban.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!