Mindennapi boldogsághormon-adagunkat add meg nekünk ma! Aki karcsúbb alakra pályázik, ördögi körbe kerül: ha kevesebbet eszel, oda a gyors szénhidrátok okozta élvezet, ráadásul az állandó önfegyelem is fárasztó egy idő után. A csoki mint endorfinforrás kilőve, de akkor mi a teendő? Hallottál már „a futók gyönyöréről”? A testmozgás hatására rengeteg endorfin termelődik, ráadásul kalóriát is égetsz, így több legyet ütsz egy csapásra. Ha egy jó fitneszteremet választasz, akkor társaságban még könnyebb a mozgás, és még plusz motivációkat is kapsz az edzőtől és a többiektől.
Az Astoria Fitness Károly körúti centerében számtalan mozgásforma közül választhatsz. Részt vehetsz az aerobic és indoor cycling órákon (ez utóbbin 100Ft/alkalom ráfizetéssel), igénybe veheted a cardio-gépeket és az edzőtermet, és a sportolás után szaunázással (Premium bérlettel a szauna díjmentesen, Medium bérlettel 75% kedvezménnyel vehető igénybe) kényeztetheted jólesően elfáradt izmaidat.
A bérlet arra is alkalmas, hogy kipróbáld, melyik mozgásforma illik hozzád a legjobban. A pilatessel átmozgatod mélyizmaidat, így véget vethetsz többek közt a hát- és derékfájásnak, miközben ugye a testzsír is kap egy pofont. A indoor cycling látszólag csoportosan elkövetett teremkerékpározás, de valójában ennél sokkal több. Az edző segítségével a legváltozatosabb mozgásokat végzitek a gépen, és megdolgozzátok a nők számára legkényesebb területeket: a feneket és a combot.
Válogass az aerobic órarend változatos kínálatából, a fitnesz részen pedig használd a Technogym és LifeFitness gépeket.
Tetszik? Ajánld az ismerőseidnek is!