Na most: talán elhisszük, hogy találtál már olyan edzést, ami egyszerre van jó hatással a csigolyáidra, ízületeidre, csinál fantasztikus alakot és javítja önbecsülésedet. De vajon izgalmas is? Miért végeznél unalmas gyakorlatokat, miért ragadnál a földhöz, ha egyszer el is rugaszkodhatsz onnan?…
Ha úgy érzed, felnőttél már a kihíváshoz, és a rendszeres testmozgást szívesen emelnéd magasabb szintekre, próbáld ki a légtáncot, ezt a légies táncmozdulatokkal fűszerezett, lenyűgözően nőies és elképesztően látványos, mégis intenzíven alakformáló edzésfajtát!
A CommandARTe Társulat budapesti táncstúdiójában olyan szakképzett, elhivatott, kreatív oktatók óráin vehetsz részt, akiktől mindig maximális odafigyelést kapsz, miközben kecses, tökéletesen kivitelezett mozdulatokat sajátíthatsz el a különféle tematikájú edzéseken.
Bónuszunkért most egy vagy négy alkalommal látogathatsz el a stúdió 75 perces, csoportos Légtánc óráira (csütörtökönként és péntekenként délután, illetve este), ahol különböző levegőakrobatikai eszközök: silk, karika, hammock használatával ismerkedhetsz e különleges mozgásfajtával.
A CommandARTe speciális órái ötvözik a levegőakrobatikát és a táncot, létrehozva ezzel a „Légtánc” műfaját, mely során a levegőben saját súllyal végzett gyakorlatok megsokszorozzák az izmok fejlődését. Egy-egy légtáncóra elsősorban a mélyebben lévő vázizmokat és tartóizmokat erősíti, de rendkívül hatásos a has, a hát és a karizmok formálásában is, melynek következtében erős és rugalmas izomzat alakul ki.
A sok fejjel lefelé végzett gyakorlat jótékony hatásai:
- növeli a csigolyák közti teret
- erősíti a szívet és az érrendszert
- helyre igazítja az ízületeket
- felfrissíti az idegrendszert
A trükkök, pózok elsajátítása lépésről-lépésre történik szakavatott oktató segítségével: csak és kizárólag levegőakrobatikai tudással rendelkező szakember végzi az oktatást a biztonság és a gyakorlatok helyes, pontos kivitelezése érdekében.
Ha tehát szeretnéd, hogy izmaid gyorsan erősödjenek, tested tónusosabbá váljon; azt sem bánod, ha a levegőben végrehajtott trükkök által hajlékonyabb leszel, és szép, nőies mozdulatokra teszel szert; ha rád fér némi önbizalom-növelés; de nem rettensz meg a kihívásoktól, akkor a CommandARTe légtáncóráin a helyed!