Jó dolog a jóga, mert átmozgatja minden tagodat, segít megtalálni a belső egyensúlyt és nőies alakot kölcsönöz. De mi van, ha úgy érzed, hogy neked ennél kicsit több kraftra, több akcióra, több mozgásra lenne szükséged? Akkor válassz egy olyan jógatípust, ami nem csak a kedvedet repíti az egekbe, hanem szó szerint téged is a magasba emel!
Az Aerial egy speciális kellékes jógaóra, ahol a gyakorlatokat egy mennyezetről lelógó hintában végzik a tanulók. A hinta a TRX-hez hasonlóan lehetővé teszi a felfüggesztéses gyakorlatok végzését, amelyek között vannak core-erősítő, hátrahajlító, csípőnyitó és levegő-akrobatikai gyakorlatok is. Sok mindent meg lehet valósítani vele, amit pusztán egy jógamatrac segítségével nehezebb elérni.
A légjóga órákon a hammock (plafonon felfüggesztett lelógó selyem kendő) segítségével végezitek a feladatokat a levegőben és talajon egyaránt. Egyszerre dolgoztok a hajlékonyságon és az erőn is anélkül, hogy erőlködnénk.
Remek kikapcsolódási forma és sokkal izgalmasabb mint egy sima jóga óra. Nem marad el a fejlődés sem! Az óra végén egy szuper relaxációban lesz részed.
