Van azért néhány dolog a világon, amit Amerikának köszönhetünk. Ha te történetesen éppen azt tervezgeted, hogy hogyan hozhatod formába magadat a következő évben, akkor reméljük, hogy most nem a hamburgerre, hanem a jazzra gondoltál.
Utóbbi ugyanis meglepően sokat segíthet, ha karcsúsodni, fogyni, erősödni szeretnél, vagy csak olyan tevékenységet keresel, amivel nem nyűg a rendszeres testmozgás. A Jazzercise az Egyesült Államokban már közel 40 éve népszerű, és lassan Európában is elterjed, Budapesten elsőként a SPIRIT Műhelyben érhető el.
A 60 perces órák bemelegítéssel kezdődnek, majd a zenés, táncos résszel viszik fel a pulzust a tetőfokig, és onnan vissza, hogy jóleső nyújtással zárd az edzéseket.
Ha szereted a zenét, szeretsz táncolni, és megunhatatlan edzéseket keresel, akkor a Jazzercise lesz a te sportod! Edződ, Rottenbacher Mónika már 15 éve szerelmese a Jazzercise-nak, és még mindig azt mondja: minden óra olyan lelkesedéssel tölti el, mintha az első lenne.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!