Hogyan hozd ki a legtöbbet 40 perc pihenésből?
Mire elegendő 40 perc? Ha sok benned a feszültség, akkor szinte semmire – talán el sem tudsz aludni esténként. De ha okosan használod ki az időt, és hatékonyan oldod a stresszt 40 perc alatt, akkor a végére úgy érezheted, mintha újjászülettél!
A 40 perces hát- és karmasszázs előnyei
A 40 perces hát- és karmasszázs a legfontosabb területeket célozza meg, így hatása rendkívül hatékony. Ez a masszázs nemcsak az ülőmunka vagy rossz tartás okozta panaszokat enyhíti, hanem a stressz nyomait is. A hát és kar izmai gyakran tárolják a feszültséget, és ezek az izmok hajlamosak letapadni, megmerevedni, ha nem figyelsz a lazításra. A masszázs segít kimasszírozni a görcsöket, csökkentve a fájdalmat és a feszültséget, mind testileg, mind lelkileg.
Varga Niki masszázsai:
Varga Nikinél most egy 40 perces hát- és karmasszázsra nevezhetsz be, hogy enyhíthesd az irodai lét okozta testi és lelki fájdalmakat. A kezelés javítja a vérellátást és csillapítja a fájdalmat a kritikus testrészeken, miközben nyugtatja az idegrendszert, oldja a stresszt, és segíti a teljes ellazulást. A masszázsterápia végeztével testileg és lelkileg megújulva állhatsz fel a masszázsfotelről, és jólesően feltöltődve ülhetsz vissza íróasztalodhoz.
Masszázs ellenjavallatok:
Fontos, hogy tisztában legyél a masszázs ellenjavallataival:
- Akut állapotok (friss sérülések stb.)
- Akut sérv (a legtöbb sérv nem ellenjavallt, de mindenképpen jelezd, ha van ilyen problémád)
- Előrehaladott csontritkulás
- Gyulladásos betegségek
- Fertőző betegségek, láz
- Csonttörés, ficam, égés, trauma
- Ittas, drogos állapot
- Vérzékenység (konzultáció szükséges)
- Epilepszia
- Bőrelváltozások (fertőzések, sérülések)
- Rosszindulatú daganat
- Terhesség
- Menstruáció legerősebb napjai (ez egyénenként változik, de ha kellemetlen, érdemes elhalasztani vagy konzultálni a masszőrrel)
- Obliteratív (elzáródásos) érbetegségek
- Akut vénás betegségek
- Szívritmus-zavar (orvosi engedély szükséges)
- Bizonyos gerincbetegségek (nem minden esetben)
Szánj időt magadra és élvezd a legkellemesebb masszázsokat! Tapasztald meg, mennyit jelenthet akár egy rövid, de hatékony 40 perces hát- és karmasszázs is. Ne habozz, próbáld ki, és érezd magad újjászületve!
Fedezd fel a hát- és karmasszázs jótékony hatásait, és hozd ki a legtöbbet 40 perc pihenésből!