A nyár a pihenés, kikapcsolódás időszaka is, így itt az ideje, hogy időt szakíts magadra. Év közben állandóan pörögsz, stresszelsz, maguk alá gyűrnek az elvégzendő feladatok, pedig szeretnél egy kicsit magaddal is foglalkozni, elmerülni néha a saját belső világodban, és a rendszeres testmozgást sem ártana beiktatni a mindennapjaidba. A jóga az a mozgásforma, mellyel ellazulhatsz és testedet is erősítheted, egészségesebbé teheted, ezért mai ajánlatunkkal megismerkedhetsz alapelemeivel a Napüdvözlet mini jóga tanfolyamon, a Buddha Stúdióban.
A Napüdvözlet gyakorlatsor a jógahagyományok szerves részét képezi, tizenkét egymásra épülő testtartást foglal magában, mely rendkívül hatékonyan fejleszti a fizikai és energetikai testet, az állóképességet, kitűnően relaxál, és segít az ideális testsúly elérésében is. A Napüdvözlet alkalmas a jó egészség visszaállítására és fenntartására, a szervekre és szervrendszerekre kifejtett jótékony hatása miatt több ezer ember gyakorolja nap mint nap világszerte. Könnyen elsajátítható gyakorlatsor, mely azoknak is jelentős változást képes hozni életébe, akik nem tudnak rendszeresen jóga-foglalkozásra járni, de hajlandóak napjaikból 5-10 percet szánni a gyakorlat elvégzésére.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!