Mentett ajánlatok
Saját fiókom
A Bónusz Brigád használatához javasoljuk, hogy jelentkezz be.
MindenÉlményUtazásÉtteremEgészségSzépségTanfolyamKultúraTermék és élelmiszerPraktikus Ajándék
Sajnáljuk, de ez az ajánlat már lejárt. Lejjebb megnézheted az ajánlat részleteit.

Most van itt az ideje: online jóga- és életmód tanfolyamok kezdőtől haladóig

MegosztásAjánlat mentéseMentett ajánlat
SelfnessYOGA®Akadémia  

Hasonló ajánlatok

1, 4 vagy 10 alkalmas vákuumos zsírbontó kezelés
3 990 Ft
Júliusig felhasználható
4,7/5 Török Éva kozmetikus, Budapest - XI. kerület
Minitorta díszítő gyakorlati kurzus mestercukrászokkal
23 890 Ft
Ajándék receptgyűjteménnyel
A legszebb fotók: Fine Art kismama fotózás stúdióban
23 490 Ft
Először a Brigádon
Száguldj a hullámokon: élmény jet-skizés Budapest mellett
10 790 Ft
Homokos strand & Beach bar
Vakítóan fehér fogak: LED lámpás peroxidmentes fogfehérítés
19 990 Ft
Vásárlóink kedvence
A fellegekbe repít: 2 napos ismerkedés a siklóernyőzéssel
14 990 Ft
Különleges ajándékötlet
2x2 választható koktél vagy gin tonic 2 főnek, a Gozsdunál
10 890 Ft
Először a Brigádon
4,9/5 Color Bar Budapest, Budapest - VII. kerület
Az elveszett szentély: nyomozós kalandjáték Budapesten
9 900 Ft
Felfedezés, Kutatás, Fejtörők
Travelling Galaxy Episode II. Interaktív Star Wars kiállításÚJ
3 390 Ft
Filmbeli helyszínek 3 szinten!
Frissítő arckezelés: hidroabrázióval, masszázsal, pakolással
8 990 Ft
4,7/5 Green-Gold Day Spa, Budapest - VI. kerület
34 db-os sushi válogatás 2 tányér Miso levessel, 2 főnek
7 990 Ft
Először a Brigádon
2 órás vízipipázás 2 választható koktéllal, 2 fő részére
5 990 Ft
Először a Brigádon
Paradise Shisha Bar, Budapest - VIII. kerület
Egészséges és mutatós körmök: gyógypedikűr gél lakkozással
4 990 Ft
Júliusig felhasználható
40 perces CERAGEM termoakupresszúrás gerincmasszázs
4 990 Ft
Júliusig felhasználható
4,9/5 Kedvencmasszázs, Budapest - XIV. kerület
Választható kávék a Big Ben Teaházban
1 590 Ft
Rengeteg féle finom kávékkal
4,5/5 BIG BEN Teaház, Budapest - V. kerület
Örök emlék: kemény borítós, prémium minőségű fotókönyv
3 890 Ft
Tökéletes ajándékötlet!
Saját fotóból készült, prémium minőségű fali fotónaptár
1 890 Ft
Egyedi, személyes ajándékötlet
70 lövéses csomag 8 különleges fegyverrel, 1 főnek
16 590 Ft
Egyedülálló fegyverarzenál
Lejárt
Az ajánlat lejárt
2 vásárló
Jó, ha tudod
  • A 200 órányi videóhoz korlátlanul férsz hozzá, így a saját tempódban haladhatsz
  • A tanfolyam magába foglalja az ászanák, a gyakorlatsorok, a pránájámák, az energetika, a relaxáció, a jógapszichológia, a táplálkozás, a napi rutin, az etikai normák, a meditáció, a matra-meditáció, valamint az önvaló és a lelki élet aspektusainak megismerését
  • Professzionális videók, óravázlatok és jegyzetek segítik a gyakorlatok tökéletes elsajátítását
  • Az online tanfolyamok struktúrája: 3 szint (tanfolyam) → szintenként 11 alkalom → alkalmanként 8 videó (és a hozzájuk tartozó jegyzet)
Beváltható
2020.04.01 - 10.30.
Fontos

Előzetes bejelentkezés a bónuszkódod elküldésével e-mailben:  info@selfnessyoga.hu. Leveledre 1-7 napon belül választ kapsz minden szükséges információval. 



Régóta gondolkodsz már az életmódváltáson? Érzed, hogy az a rohanás és stressz, ami minden nap kihívást jelent, nem tesz jót sem a testednek, sem a lelkednek? Akkor most, hogy kicsit kényszerpihenőt tart a világ, igazán itt az ideje, hogy ténylegesen el is kezdj törődni magaddal.

 

Jógastúdióba persze most nem mehetsz, de ezzel a bónusszal online is elérheted mindazt a tudást és segítséget, amit a szakemberektől személyesen megkapnál.

 

Most van itt az ideje: online jóga- és életmód tanfolyamok kezdőtől haladóig

 

A SelfnessYOGA®, illetve a Vrindávana-Gangórti Jógarendszer lényegét és törzsanyagát a kezdő, a közép-haladó és a haladó jóga- és életmód tanfolyamok alkotják. Ezek a tanfolyamok a jógaközpontokban a honlapon online módon is elérhetőek. A három tanfolyam együtt megadja a jógaéletmód alapját és magában foglalja az ászanák, a gyakorlatsorok, a pránájámák, az energetika, a relaxáció, a jógapszichológia, a táplálkozás, a napi rutin, az etikai normák, a meditáció, a matra-meditáció, valamint az önvaló és a lelki élet aspektusainak megismerését.

 

Most van itt az ideje: online jóga- és életmód tanfolyamok kezdőtől haladóig

 

Mit kapsz a bónuszodért?

 

  • komplex jógaoktatás 3 online tanfolyam által
  • kezdő, középhaladó és haladó szinteken keresztül
  • 200 órányi videó korlátlan és végleges hozzáféréssel
  • a jóga teljes egésze tanításra kerül követhető módon
  • igazi életmód- és szemléletmódváltás adó élmény
  • megadja a test és az érzelmek egészségét
  • naprakész, mert tradícionális és modern egyszerre

 

Most van itt az ideje: online jóga- és életmód tanfolyamok kezdőtől haladóig

 

Az oktatás különleges módszere

 

  • Minden szint (tanfolyam) 11 alkalomra van felosztva. Minden hétre (igény szerint ez elnyújtható 3 hétre is) jut egy alkalom. A hallgatónak mindössze annyi dolga van, hogy hétről-hétre, alkalomról-alkalomra haladjon a videókkal.
  • Más tanfolyamokkal szemben nagy előny, hogy a résztvevőre nincs rázúdítva az összetömörített anyag, nincs kikényszerítve az azonnali megvalósítás és a feszített tempóban történő gyakorlás. A tananyag kiegyenlítve és szisztematikusan van elosztva, a jógás bármikor visszatérhet egy területre, visszatekerheti a videókat és többször is végigcsinálhatja a gyakorlatokat. Az óravázlatok remek vezetőként, a jegyzetek pedig precíz segítőként vannak jelen.
  • Az életmódot és a gyakorlatokat megtanító videók mellett kiemelt szerepet kapnak a gyakorló videók, amiket két alkalom között min. 2x-3x szerencsés végigcsinálni. Ezen gyakorlások megadják a résztvevő testi, mentális és lelki fejlődését.
  • Az ismétlésre és a gyakorlásra való lehetőség biztosítja, hogy minden alaposan beépüljön a jógázóba, megalapozva az egyes ismeretanyagokat, amelyekre épülhetnek a következő területek.
  • Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a 200 órás oktatás és a saját tempóban történő haladás nem csak a tartalmas anyagot és a rugalmasságot adhatja meg, hanem sajnos az elmaradást is. A kurzus elsajátítása napi-heti szintű és esetekben 1-2 órás elfoglaltságot igényel, ezért nagyon fontos, hogy a képzést végző kellő teret és időt adjon magának, valamit szorgalmas legyen.

 

Most van itt az ideje: online jóga- és életmód tanfolyamok kezdőtől haladóig

 

Egy alkalom felépítése

 

  • Az online tanfolyamok struktúrája: 3 szint (tanfolyam) → szintenként 11 alkalom → alkalmanként 8 videó (és a hozzájuk tartozó jegyzet).
  • Egy alkalmon belül a videók elrendezése olyan sorban van beágyazva, amilyen sorrendben javasolt azok megtekintése.
  • Videók elrendezése: elmélet, ráhangolódás és meditáció, bemelegítés, ászanák tanulása, pránájáma, relaxáció és mantra-meditáció, rövid gyakorló videó, teljes gyakorló videó.
Bejelentkezés