Szeretnél fogyni, vagy csak látványos alak változásra vágysz, de nem szeretnél elmenni az edzőterembe vagy csak nincs rá időd a napi teendőid mellett? Akkor van egy jó hírünk! Ezzel a bónusszal 5 vagy 10 alkalmas online edzéseken vehetsz részt, és ami a legjobb benne, hogy nem kell elhagynod az otthonodat! Jól hangzik, ugye?
Az online óra keretein belül átmozgatjátok minden testrészed, a has, fenék és comb izmaidra különös figyelmet fordítva.
Edzettségi szintedet figyelembe véve fogtok haladni, eleinte súly nélkül majd később kéz és lábsúlyt valamint labdát is fogtok használni a gyakorlatok során. Ez az edzésforma úgy lett kialakítva, hogy minden korosztály számára könnyen végezhető legyen, intenzív (nem ugrálós), tetőtől talpig átmozgató és könnyen követhető, hatékony gyakorlatokat foglal magába.
A nyújtásra nagy hangsúlyt fektettek majd az edzések alkalmával és heti 1x a torna után relaxáltok is a lelki egészségetekért.
Az online edzések az alábbi időpontokban kerülnek megtartásra:
- Hétfő 18:15
- Csütörtök: 18:15
Edzésre fel!