Rohansz. Hajtasz. Nyüzsögsz. Egyre stresszesebb vagy? Ráadásul sportolás közben sem találsz nyugalomra, mert a hagyományos edzéseken, aerobic órákon is dübörög a zene? Ha túl nagy a nyomás rajtad, ha csendre vágysz, ha szeretnél elmerülni egy kicsit a saját belső világodban, de a testmozgás sem maradhat ki a mindennapjaidból, neked való a jóga, amivel ellazulhatsz és testedet is erősítheted, egészségesebbé teheted.
Itt a lehetőség hogy kipróbáld az Orange Jóga & Mozgás Stúdióban ezt az ősi indiai mozgásformát, amely kiegyensúlyozottá tesz, jó közérzetet teremt, nagyszerű stresszoldó, és nem utolsósorban nem igényel sok helyet, felszerelést. A bérletre jogosító bónuszoddal a stúdió bármelyik óratípusát igénybe veheted: jóga, pilates, gerinctorna is található az órarendben.
A jóga szanszkrit eredetű szó, jelentése „összekötni, egyesíteni”, mely a test, az elme és a lélek egyesülését jelenti. A jóga három fő összetevője ezekre az elemekre vezethető vissza – a gyakorlatok (jógapozíciók vagy ászánák), amelyek rugalmassá teszik a testet, ellazítják és erősítik az izmokat, a légzés, amely a speciális légzőgyakorlatok révén növeli a tüdő kapacitását, oldja a feszültséget és a meditáció, amely fejleszti a koncentrációs képességet és belső békét nyújt. Ezzel a bérlettel ez mind rád vár.
Tetszik? Ajánld az ismerőseidnek is!