Sokat ülsz és görnyedsz a monitort bámulva? Monoton a munkád? Vagy megerőltető a hátadnak az állandó hajolgatás, emelgetés? Akár ülő-, akár állómunkát, akár fizikai munkát végzel, a hátad mindig ki van téve az ilyen vagy olyan megterhelésnek, amelyektől egy idő után megfájdul, beáll, elfárad. Egy idő után nem csak a hátad, de te magad is belefáradsz a kellemetlen közérzetbe.
A svédmasszázs Pehr Henrik Ling (1776 – 1839) stockholmi vívómester után kapta a nevét. A nyugati világban az egyik legelterjedtebb masszázstípus.
- A svéd masszázshoz kellemes borsmenta és rozmaring aromaolajokat használunk vagy krémet
- A borsmenta olaj frissítő hatással van a bőrre, fertőtlenít, természetes fájdalomcsillapító, jótékonyan hat a fejfájásra és migrénre, valamint serkenti az idegrendszert, a rozmaring olaj görcsoldó, antioxidáns, gyulladásgátló és szintén fertőtlenítő, valamint fájdalomcsillapító hatású
A hát- nyak- és vállak legproblémásabb területein végzett testre szabott masszázs, a fájdalom csökkentése, a csomók megszüntetése, a helyes testtartás helyreállítása és a stressz felszabadítása érdekében.
A svédmasszázs hatásai:
- A svédmasszázs az igényeidhez igazodik, fellazítja a letapadt izmokat, csökkenti a hát- és gerincfájást, a különböző izomfájdalmakat.
- A masszázs segít a szellemi és érzelmi feszültségek enyhítésében, melyek gyakran túlfeszült izmok formájában nyilvánulnak meg.
- Regenerálja és vitalizálja az egész testet, fokozza a vénás és nyirokkeringést, az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését.
- Tápláló,fiatalító hatással van a bőrre, ugyanis a masszázs által kiváltott mechanikai ingerek fokozzák a szarupikkelyek leválását, így a hám osztódásra képes sejtjei élénkebben szaporodnak.
- Csökkenti az ülőmunka káros hatásait.
- Lazító relaxáló hatása révén egyaránt javítja a közérzetet, a vérkeringést, a nyirokkeringést, megszünteti a testi feszültségeket és nyugtatja az idegrendszert.
Ellenjavallatok:
- Akut gyulladás, lázas állapot
- Kiterjedt, nedvedző, fekélyes bőrelváltozás
- Fertőző betegség (bőrgomba, TBC, himlők)
- Rosszindulatú daganat, közvetlenül műtét után
- Menstruáció (az elsõ 2 napon), terhesség
- Elzáródott betegség (pl.: érszükület, viszér, trombózis)
- Fokozott vérzékenység, haematóma (vérömleny)
- Pszichiátriai esetek (skrizofrénia, epilepszia, klausztrofóbia)
- Cukorbetegség elõrehaladott állapota (pl.: fekélyes alsó végtag, zöldhályog)
- Magas vérnyomás, súlyos szívbetegségek (pl.: peacemaker), érelmeszesedés előrehaladott állapota
- Csonttörések, csontritkulás előrehaladott állapota, izületi instabilitás
- Nyílt sebek, még be nem gyógyult hegek
- Pikkelysömör