Információ
Szafi Reform Poralap "Tejszínes - sajtos" csirkemellhez (gluténmentes) 80 gÖsszetevők: Tápióka keményítő, batáta liszt, só, paprika, hagyma, curry (kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, só, gyömbér, mustármag, római kömény, cayennebors), őrölt fokhagyma, zöld fűszerek (oregano, majoranna, rozmaring, kakukkfű, borsikafű, zsálya, bazsalikom, petrezselyem), őrölt bors, szerecsendióvirág
Átlagos tápérték
100 g poralapban
energia:
1420 kJ / 336 kcal
zsír:
2,1 g
- amelyből telített zsírsavak:
1,2 g
szénhidrát:
72 g
- amelyből cukrok:
13 g
rost:
8 g
fehérje:
3,2 g
só:
3,9 g
Felhasználási javaslat:
Sajtos-kókusztejszínes csirkemell
Hozzávalók (4 adaghoz):
80 g Szafi Reform Poralap"Tejszínes - sajtos" csirkemellhez
800 g csirkemell filé (vegetáriánusoknak, vegánoknak: nyers brokkoli, karfiol)
0,5 dl víz
4 dl kókusztejszín (pl. cocomas)
20 g citromlé
200 g reszelt sajthelyettesítő (tejfogyasztóknak hagyományos sajttal is készíthető, de akár el is hagyható)
Elkészítés:
A csirkemellet vágjuk kis kockákra.
Keverjük ki a szószalapot, a kókusztejszínnel (pl. Cocomas), a vízzel, és citromlével.
Majd ebbe a sűrű krémbe forgassuk bele a kockázott csirkemellet.
A reszelt sajt felét tegyük egy jénai tál aljára, majd erre öntsük a szószos csirkét, és szórjuk meg a sajt másik felével.
Előmelegített sütőben 180 fokon, 50 percig süssük, fedő nélkül.
Kiszerelés: 80 g
A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat tartalmazhat!
