Talán számodra már nem üres vagy elcsépelt a következő mottó: Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely ahol élhetsz! Ha mégis szeretnéd megőrizni fiatalságodat, ízületeid rugalmasságát, szeretnél javítani a tartásodon és energikussá válni, ez a bónusz neked szól!
Modern, fiatalos, világos edzőterem, minden generáció számára, szakképzett és türelmes edzőkkel - itt garantáltan megtalálod kedvenc mozgásformádat. Alakformálás, gerinctorna, különféle jóga órák és rehabilitációs programok, családias hangulat az egészségesebb, aktívabb, energikusabb életért.
A teljes testet és lelket átmozgató programokat, ha élvezettel és rendszeresen végzed, mentális tréninget is jelentenek egyben. Bartos Gyöngyvér, senior tréner testnevelő tanár, személyi edző, hasizom regeneráló, preventív gerinctréner, fitneszoktató, a sportolás szerelmese, az Aviva Gymnastics Egyesület egyik alapítója.
A senior tréningen különböző kellékek segítségével teszi még élvezetesebbé és hatékonyabbá a mozgást: kis labda (body ball), thera band gumiszalag, kis kézi súlyzók. A tartásjavító-, mobilizáciot fejlesztő edzés pedig komplex, teljes testet átmozgató, izgalmas óra, melynek az első fele aerob jellegű egyszerű lépéskombinációkból áll, az óra második felében pedig talaj- és egyensúly fejlesztő gyakorlatok következnek, de az alakformálás is komoly hangsúlyt kap.
Egyaránt ajánlott kezdő és haladó személy számára.
Bónusz tartalma:
- 3 alkalom 50 perces edzés
- Ingyenes tanácsadás az egészséges életmódról (az első alkalommal)
- 10% kedvezmény egyéni tréningre