Felkérhetünk egy táncra? Nem, nem szórakozunk, tényleg ez lesz a megoldás, ha fogyni, feszesedni, erősödni szeretnél, vagy csak gondoskodnál róla, hogy a testmozgással megidézhető endorfin hormonok a hűvösebb napokon is mosolyt csaljanak az arcodra.
A tánclépésekre, forró ritmusokra és örömmel végzett mozgásra épülő edzéstípusok tökéletes megoldást jelentenek, ha azt szeretnéd, hogy számodra az edzés ne kötelező rosszt, hanem a hét csúcspontját jelentse.
A zumba többféle táncot ötvöző mozgásforma, egyszerre fogyaszt, feszesít, alakot formál és erősít, hasonlóan a még kevésbé elterjedt, de egyre népszerűbb SALSATION-höz. Salsa, mint egy mix különböző ritmusokból, kultúrákból, táncokból és fitness protokolból. Sensation pedig mint érzés, melyet a program 3 pillére ad; erős fókusz a zeneiségen és a lírai kifejezésen, illetve a jótékony hatás a funkcionális edzésen keresztül a testben.
Bónuszunkkal bármelyiket kipróbálhatod, hogy meglásd: az sem baj, ha nincs táncos múltad, vagy eddig úgy érezted, te nem tudsz táncolni, mert az órák ritmusa gyorsan magával ragad, és észre sem veszed, hogy letelt a 60 perc. Ne adj nekünk kosarat! Próbáld ki a zumba vagy SALSATION edzéseket, és táncold jókedvűre magadat!
