Friss adatvédelmi tájékoztatónkban megtalálod, hogyan gondoskodunk adataid védelméről. Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További információk

Rendben
Mentett ajánlatok
Saját fiókom
A Bónusz Brigád használatához javasoljuk, hogy jelentkezz be.
Minden Ajándék UtazásKultúraTermékSzépségEgészségÉtel-italÉlményTanfolyamCsalád és gyerekekPraktikus
Utazás akció: Az albán tengerparttól a Maldív szigetekig first minute és tengerparti utazások akár 20 000 Ft extra kedvezménnyel. Részletek itt.
Indul a bevetés: 4 órás paintball játék ajándék lőszerrel
980 Ft
4 pálya, közel 6000 m² terület
Stresszlevezetésre kiváló: WreckRoom dühöngő szoba
8 490 Ft
Először a Brigádon
Budapest madártávlatból: sétarepülés sárkányrepülővel
19 890 Ft
Tandem siklóernyőzés több helyszínen, kamerafelvétellel
14 890 Ft
Ajándék Full HD emlékvideó
Választható szabadtéri kalandjátékok 1-6 fő részére
6 990 Ft
Vásárlóink kedvence
Engedd ki a gőzt: téged is vár a dühöngő szoba
16 990 Ft
Akár a kedvenc zenédre!
Extrém élmény: tandemugrás full HD kézikamerás felvétellel
47 990 Ft
Először a Brigádon
Csodás ajándék: siklóernyős tandemrepülés emlékvideóval
14 990 Ft
Vásárlóink kedvence
Hasítsd a levegőt: tandem motoros siklóernyőzés
11 990 Ft
Extrém ajándékötlet!
A legújabb őrület: 1 óra balta dobálás különleges UV-fényben
2 990 Ft
Sötétben, UV-fények alatt
4,6/5 Pániq-Szoba - Balta dobálás - Budapest - VII. kerület
Élmény a kaliberekkel: 51 lövés 6 különleges fegyverrel
19 590 Ft
Először a Brigádon
Budapest Shooting Club - Budapest - VI. kerület
Motoros siklóernyős élményrepülés választható helyszínen
24 990 Ft
25 év repülési tapasztalat
2 kör Monster Truck vezetés és 3 kör egy VT-55-ös tankkal
48 890 Ft
Extrém ajándékötlet
Ha érdekel a búvárkodás: próbamerülés az Aquaworldben
6 900 Ft
Delfinbúvár klub és iskola - Budapest - IX. kerület
Merülj el a búvárkodás rejtelmeiben: kezdő búvártanfolyam
29 900 Ft
4,8/5 Scubafriends Hungary - Budapest - IV. kerület
Élmény a víz alatt: uszodai próbamerülés felszereléssel
5 190 Ft
4,8/5 Scubafriends Hungary - Budapest - IV. kerület
Open Water Diver: SSI kezdő búvártanfolyam
48 990 Ft
Delfinbúvár klub és iskola - Budapest - IX. kerület
Minihelikopterrel a Budai hegyek vagy a Duna kanyar felett
19 890 Ft
Vásárlóink kedvence
Száguldj a levegőben: sétarepülés motoros sárkányrepülővel
10 990 Ft
Emlékvideó lehetőség
4,9/5 Ultrakönnyű Repülésért Egyesület - Budakeszi
Formula Renault élményvezetés a DRX-Ringen
19 900 Ft
Ajándék emlékvideó
Lovagold meg a Szörnyet: Honda Civic Type R a DRX-Ringen
19 900 Ft
Ajándék emlékvideó
McLaren MP4-12 C F1 Technology élményvezetés
29 900 Ft
Ajándék emlékvideó
Mustang GT Boss Limited Edition élményvezetés a DRX Ringen
24 900 Ft
Ajándék emlékvideó
A legújabb szabadtéri őrület: minitankos paintball csata
6 290 Ft
Különleges élmény
1 - 36 a(z) 37 ajánlatból

Adrenalin a maximumon: 7 tipp a biztonságos extrém sportoláshoz

Kihívás, komfortzóna elhagyása, határok feszegetése és adrenalin okozta hihetetlen érzés - ezeket képes okozni bármelyik extrém sport. Míg rafting közben az izgalom és adrenalinlöket áraszt el, addig a búvárkodás során egy teljesen új világ nyílik meg előtted. Nem beszélve az ejtőernyőzésről vagy a siklóernyőzésről, amikor a repülés közben minden porcikádat átjárja az adrenalin és a tehetetlenség új értelmet nyer. A kaland és a felfűtött érzelmek hatalmas élményt nyújtanak, azonban nem szabad meggondolatlannak lenned. Fontos, hogy egyben gyere haza az extrém sportolás után. Ehhez adunk néhány tanácsot!

1. Ismerd a határaidat és a testedet!

Bármilyen extrém sportot szeretnél kipróbálni, fontos tudnod a saját és a tested határait. Mérd fel, hogy mi az, ami még komfortos és mi az, ami már félelmet kelt benned. Igenis kell feszegetned a határaidat, azonban mindezt ésszel kell tenned. A legtöbben úgy sérülnek meg, hogy nincsenek tisztában a képességeikkel és túlvállalják magukat. Kerüld ezt el és legyél megfontolt!

2. Mindig legyen veled valaki!

Az extrém sportok közben akár komoly sérüléseket is szerezhetsz, épp ezért jó, ha valaki van melletted, aki rögtön tud segítséget hívni. Egyedül belevágni a kalandokba izgalmasnak hangzik, ugyanakkor nem a legjobb ötlet. A legjobb, ha olyan társsal mész, aki már jóval tapasztaltabb, mint te, így elleshetsz tőle pár praktikát is. Sőt egy tapasztalt segítővel a sérülések esélyét is csökkentheted.

3. Szerezd be a megfelelő felszerelést!

Erősnek tűnhet, de tényleg élet-halál kérdése lehet a megfelelő eszközök megléte és hiánya. Mindegy, hogy mit sportolsz, soha ne hagyd otthon a biztonsági felszerelést: a sisak, a kesztyű és a védőszemüveg bármikor jól jöhet! A legtöbb extrém sportnál fontos, hogy melegen öltözz vagy speciális ruhát hordj.

4. Figyeld az időjárást!

A szabadtéri sportoknál meghatározó tényező az időjárás. Épp ezért mielőtt elindulsz, csekkold az időjárás-előrejelzést. Soha ne becsüld alá az időjárás erejét és hatását: ha hirtelen megváltozik a hőmérséklet vagy nagy szél kerekedik, akkor inkább halaszd el a programot.

5. Tudd, hogy mit kell tenned vészhelyzetben!

Mielőtt nekiindulsz kipróbálni egy új extrém sportot, mindenképp tájékozódj a biztonsági kérdésekről. Ha úgy alakul, hogy valamilyen baleset ér téged vagy egy társadat, akkor tudnod kell, hogy mit kell tenni. Jegyezd meg a segélyhívó számát és tanuld meg, hogyan kell ellátni egy életveszélyes sérülést. Emellett ne feledkezz meg a biztosításról, főleg ha külföldre utazol egy extrém sport céljából.

6. Melegíts be!

Bármilyen sportról van szó: be kell melegítened a mozgás előtt. Az izmaidnak szüksége van egy alapos bemelegítésre és felkészülésre a nagy megpróbáltatás előtt. Így a sportsérüléseket is elkerülheted: nem fog meghúzódni a bokád, a térded nem kezd el fájni és akár az izomlázat is megelőzheted.

7. Az adrenalin ellenére csak lassan: egyik lépés a másik után!

Legfontosabb észben tartanod az extrém sportok tekintetében: ne akarj mindent egyszerre! Szépen lassan, lépésről-lépésre haladj és tanuld meg a különféle technikákat az adott sportágon belül. Mindig az első szinttel kezdj, és utána haladj tovább. Tartsd be az oktatód utasításait és minden információra különösen figyelj oda. Pihenj, amikor elfáradsz, hagyj magadnak időt megszokni az új sportágat. Az lebegjen előtted, hogy habár az adrenalin hajt, vannak határaid és ismerned kell saját magadat hozzá.

Bejelentkezés