Ha korábban még nem jártál jógaórán, néhány gyakorlat kivitelezése szinte lehetetlen feladatnak tűnik, de ha gyakorlott jógázó vagy, akkor is tudod, hogy mindig van hová fejleszteni egy-egy mozdulatot.
A mysore típusú jógában az a jó, hogy semmiféle előképzettséget nem igényel, a magad tempójában haladhatsz, fejlesztve a figyelmedet, lazítva az izmaidat, míg egyre tökéletesebben leszel képes kivitelezni a gyakorlatokat. A The Shift jógaóráit Shally Zucker tartja, aki angolul adja át közel 15 éves gyakorlatra hagyatkozó tudását, úgy, ahogyan őt is tanította az Egyesült Államokban Chuck Miller és Eddie Stern, Indiában pedig Sharath Jois.
Bónuszunkkal 2 hónapon keresztül, összesen 20 alkalommal várnak a jógaórákon, melyek segítenek kiegyensúlyozni a testet, a lelket és az idegrendszert, ennyi idő alatt pedig már te magad is érezni fogod a változást.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!