A világ talán legnépszerűbb masszázstechnikája simító, gyúró, dörzsölő és rezegtető mozdulatokból áll. A gyengéd simító mozdulatonak köszönhetően, a masszázsolaj eloszlatása közben, a test ellazul. A mélyebb simító mozdulatok serkentik a vérkeringést és bemelegítik az izmokat. A háton, a mellkas felső részén, és a lábon végzett gyúró mozdulatok ellazítják az izmokat, szétválasztják a merev izomrostokat és fokozzák az izmok vérellátását. A masszázs ütögetéssel és rezegtetéssel zárul, melyek nyugtató és fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki.
A masszázs során megszüntetik a becsípődéseket, nyújtják a gerincoszlopot, izmokat, és helyremozdítják a kimozdult csigolyákat.
Mire jó a svédmasszázs?
- Stresszoldás és lazítás
- Görcsoldás
- Fájdalomcsillapítás
- A bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotának javítása
- Általános közérzetjavítás
- Krónikus fáradtság ellen
- A teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának javítása
Milyen esetben nem ajánljuk a svédmasszázst?
- Várandósság
- Akut gyulladás
- Lázas betegség
- Súlyos szív- vagy keringési gondok
- Menstruáció ideje alatt
- Közvetlenül műtéti beavatkozás után
Hidd el, minden akadályt könnyebben veszel a mindennapokban és mindent szebbnek látsz majd a világban, ha stresszmentesen, kisimult idegekkel, kívül-belül harmóniában indulsz neki utadnak.