Szafi Reform kínai édes-savanyú csirke alap (gluténmentes), 80 g

Információ

Szafi Reform Kínai édes-savanyú csirke alap (gluténmentes) 80g
Összetevők: Fűszerkeverék (só, paprika, vöröshagyma, gyömbér, kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, mustármag, római kömény, cayennebors, petrezselyemlevél), tápióka keményítő, édesítőszerek (eritrit, szteviol-glikozidok ), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav)

Átlagos tápérték

100g poralapban

energia:

853 kJ / 202 kcal

zsír:

2 g

- amelyből telített zsírsavak:

0,4 g

szénhidrát:

73,4 g

- amelyből cukrok:

4 g

- amelyből poliolok:

33,7 g

rost:

6,6 g

fehérje:

3 g

só:

3,99 g

Felhasználási javaslat:

Kínai édes-savanyú csirke

Hozzávalók (4 adaghoz):

70g paradicsomsűrítmény
80 g Szafi Reform Kínai édes-savanyú csirke alap
800 g csirkemell
3dl víz
1dl ananászlé (pl. a befőtt leve)
1 db pritamin paprika
1 db vöröshagyma
kb. 200g ananászbefőtt

Elkészítés:
2 evőkanál bármilyen olajon süssük fehéredésig a kockára vágott csirkemellet (ha vizet engedne a hús, azt öntsük le róla).

Majd adjuk hozzá az aprított hagymát, kockára vágott paprikát és szintén kockára vágott ananászt,

és főzzük további 10 percig.

Közben keverjük ki a Kínai édes-savanyú alapot a vízzel, ananászlével, sűrített paradicsommal és öntsük a húsra, végül keverjük jól el, és kevergetve főzzük 5 percig.