A testmozgás nem lehet szezonális program, mert attól, hogy a bikiniszezonnak vége, és nincs a hasad a kirakatban, a testednek még ugyanúgy szüksége van arra, hogy megdolgoztasd, átmozgasd, edzésben tartsd.
A szürkeség meg a hideg persze nem kedvez a kitartásnak, ha a kinti futásnak a gondolatától is megborzongsz, ha az edzőterem unalmasnak tűnik, és egyáltalán az orrodat is alig van kedved kidugni a takaró alól, válassz olyan edzést, amivel igazi öröm lesz a mozgás!
A zumba többféle táncot ötvöző mozgásforma, egyszerre fogyaszt, feszesít, alakot formál és erősít, hasonlóan a még kevésbé elterjedt, de egyre népszerűbb SALSATION-höz. Salsa, mint egy mix különböző ritmusokból, kultúrákból, táncokból és fitness protokolból. Sensation pedig mint érzés, melyet a program 3 pillére ad; erős fókusz a zeneiségen és a lírai kifejezésen, illetve a jótékony hatás a funkcionális edzésen keresztül a testben.
Az edzésekkel nem csak a testedet tarthatod karban az év bármelyik napján, de mivel az óra leginkább egy nagy bulihoz hasonlít, a motivációdat sem kell majd a nagykabátod zsebében keresgélni: ezzel a bérlettel alig várod majd, hogy újabb alkalomra mehess, és szerencsére 30 napon keresztül ennek semmi akadálya nem is lesz!
